按摩陽穀穴還有降血壓的效果
 我們的身體是存在很多的穴位的,有的穴位就具有養生保健的功效,可以延緩人體的衰老,而我們經常的按摩也會對我們的皮膚起到一定的保養作用。
  陽穀穴堪稱我們人體的一個"不老穴"。之所以有此美名,在於經常按摩陽穀穴可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強機體抗病能力的作用。而且,對於老年人常見的肩臂酸痛、視力減退、腰腿痛等多種不適,都可以通過按摩陽穀穴起到一定的緩解作用。
  陽穀穴位於手腕尺側,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處,即手掌側面連接手腕橫紋處。
  按摩時,兩手屈肘於胸前,一手前臂豎起,半 握拳。另一只手的四指托在前臂內側,拇指指端放在陽穀穴處。用指端甲緣掐按,一掐一送,連做14次,然後再用拇指指腹按揉陽穀穴1分鐘。兩手交替進行。用 於保健按摩時力度要輕柔,如果是輔助治療上述老年常見病,則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和,要堅持不懈,有助於抗衰老、助延年。
  另外,按摩陽穀穴還有降血壓的效果。陽穀穴屬於五腧穴中的經穴,具有明目安神、通經活絡的作用,血壓高的朋友不妨每天多揉一揉。
  陽穀穴是一個增強人體免疫功能的穴位,我們平時可以用食指掐住該穴位,拇指與其相對卡住手腕,同時緩慢地旋轉手腕,這樣也可以起到按摩的作用,簡單方便。
  女性常搓10大部位令青春永駐
  今天,小編就教大家10個簡單易懂的動作,常搓身體的這10大部位,能夠幫助您延緩衰老,留住豆蔻年華!
  一、常搓手部
  雙手合十,先對搓手掌50下,然後反過來再對搓手背50下。有專家表明:經常搓手可以促進大腦及全身的興奮樞紐,同時增加雙手的柔韌性和靈活性,可以延緩雙手的衰老,經常把手拿出來搓一搓,活血祛寒、對健康非常有益處,使您在預防衰老的同時更加健康長壽。